Englische Füllwörter: Was man anstelle von Um und Like tun kann
Warum Füllwörter erscheinen, welche zuerst reduziert werden sollten, und eine Pause, die selbstbewusster klingt als Lärm.

Füllwörter sind die Laute und Wörter, die Sie in einen Satz einfügen, während Sie über den nächsten Teil nachdenken. "Um." "Uh." "Like." "You know." "So..." Auch Muttersprachler verwenden sie. Lernende nutzen sie oft häufiger, weil zwei Aufgaben gleichzeitig passieren: die Idee auswählen und das Englische wählen. Das Rauschen ist der Leerlaufmotor. Sie müssen nicht jedes Füllwort löschen. Sie brauchen eine Pause, die Sie aushalten können, und eine kurze Liste von Füllwörtern, die begonnen haben, Ihre Sätze zu ersetzen.
Hören Sie das eine, das Menschen tatsächlich stört
Nehmen Sie eine Minute über Ihren Tag auf. Spielen Sie es einmal ab. Zählen Sie. Zählen Sie nicht jeden Atemzug. Zählen Sie das Füllwort, das sich so oft wiederholt, dass ein Zuhörer Sie nachahmen könnte.
Die meisten Menschen haben ein Hauptfüllwort, nicht fünf. Vielleicht ist es "um" vor jedem Satzteil. Vielleicht ist es "like" innerhalb des Satzteils. Vielleicht ist es "so" am Anfang jeder Antwort, auch solcher, die keine Schlussfolgerungen sind. Arbeiten Sie an diesem einen. Eine Kampagne gegen alle Füllwörter sorgt dafür, dass Sie sich selbst überwachen statt zu sprechen, und das Monitoring erzeugt mehr Pausen, und die Pausen füllen sich mit neuem Rauschen.
Schreiben Sie die Zählung auf. "Dienstag: like, 14 Mal in 60 Sekunden." Sie brauchen eine Zahl, sonst fühlen Sie, dass Sie es "immer" tun, was zu vage ist, um sich zu ändern.
Was in die Lücke einfügen
Der nützliche Ersatz ist Stille. Eine kurze Stille. Menschen vertrauen einem stillen Halbsekunde mehr als "um um um," weil Stille wie Nachdenken klingt. Geräusch klingt nach Kampf, selbst wenn Sie nur eine Präposition auswählen.
Üben Sie dies bewusst:
- Stellen Sie sich selbst eine Frage. "What did you do yesterday?"
- Wenn Sie das nächste Wort nicht wissen, schließen Sie den Mund.
- Nehmen Sie sich die Zeit eines Atemzugs.
- Beginnen Sie den Satz wieder ab dem letzten klaren Wort, nicht ab dem Füllwort.
I went to the... [Atemzug] ...to the office, and then I left early.
Das zweite "to the" ist erlaubt. Einen Satzteil neu zu beginnen ist normale Rede. Das Auffüllen des Neustarts mit "like, you know, basically" ist, was Sie reduzieren.
Einige Wörter sind besser als "um" wenn Sie wirklich die Redezeit halten müssen, damit niemand unterbricht:
- Let me think.
- What's the word.
- Sorry, one second.
Verwenden Sie eines davon und seien Sie dann still. Stapeln Sie sie nicht. "Let me think, um, you know" ist die alte Gewohnheit in einem neuen Gewand.
"Like" und "you know" sind anders als "um"
"Um" ist meist Rauschen. "Like" und "you know" leisten manchmal Arbeit und sind manchmal Rauschen.
"Like" leistet Arbeit, wenn es "zum Beispiel" oder "ungefähr" bedeutet. "It takes like an hour" bedeutet, dass die Stunde nicht genau ist. Ein paar davon können Sie behalten. "Like" ist Rauschen, wenn es vor jedem Nomen steht. "I was like talking to my like manager." Dieses sollten Sie kürzen, weil es die Nomen schwerer hörbar macht.
"You know" bittet den Zuhörer zuzustimmen, dass dies offensichtlich ist. Wenn sie es nicht wissen, ist der Ausdruck einsam. Ersetzen Sie ihn durch die Tatsache. Nicht "it's, you know, complicated." Sagen Sie "there are three teams, and they do not share a list."
"So" am Anfang ist eine Gewohnheit von Menschen, die organisiert klingen wollen. Es ist in Ordnung einmal, wenn Sie eine Schlussfolgerung ziehen. Es ist ein Füllwort, wenn jede Antwort damit beginnt, einschließlich "So, yes."
Ein einwöchiges Übungsprogramm
Fünf Minuten. Täglich dieselbe Frage, damit Sie nicht auch noch ein Thema erfinden müssen.
- Nehmen Sie vierzig Sekunden auf.
- Zählen Sie das Hauptfüllwort.
- Nehmen Sie erneut auf. Das einzige Ziel ist eine kleinere Zahl. Die Geschichte kann schlechter sein. Sie dürfen langsamer sprechen.
- Hören Sie auf. Nehmen Sie nicht ein drittes Mal auf oder Sie würden aufführen.
| Tag | Ziel |
|---|---|
| Mo | Nur zählen. Noch nicht beheben. |
| Di | Ersetzen Sie das Füllwort durch einen geschlossenen Mund. |
| Mi | Beginnen Sie den Satz neu, anstatt ihn zu füllen. |
| Do | Verwenden Sie einmal "let me think" und keinen anderen Halter. |
| Fr | Erzählen Sie die Geschichte in normalem Tempo. Zählen Sie erneut. |
Wenn die Zahl am Freitag niedriger ist, behalten Sie die Übung einmal pro Woche bei, damit sie nicht zurückkehrt. Wenn sie gleich ist, formulieren Sie den Satz während der Pause weiterhin in Ihrer ersten Sprache. Verkürzen Sie die Idee. Wie man auf Englisch denkt ist die andere Hälfte dieses Problems. Füllwörter und Übersetzungen sind Partner.
Ein natürlicher Rhythmus ist nicht dasselbe wie null Füllwörter. Wie man natürlicher auf Englisch klingt wird Sie nach dieser Woche wieder zurück zu Kontraktionen und kurzen Antworten bewegen, damit Sie nicht steif werden.
In einem echten Gespräch
Stellen Sie sich vor dem Gespräch eine Regel auf, nicht zehn. "Mund geschlossen, wenn ich suche." Sie werden es vergessen. Zweimal in zehn Minuten daran denken ist ein Erfolg. Wenn Sie danach eine Aufnahme gemacht haben, zählen Sie einmal. Wenn nicht, beachten Sie nur, ob jemand näher kommen musste, weil die Füllwörter die Nomen verschlungen haben.
Eine Szene mit einer anderen Stimme macht die Regel schwieriger, was nach dem dritten Tag des Sprechens zu sich selbst der Punkt ist. Ein Anruf, bei dem Sie Ihren Tag erklären, oder small talk, bietet Ihnen Gelegenheiten, "um" zu sagen. Nutzen Sie den Atemzug dort. Entschuldigen Sie sich nicht für Ihr Englisch in derselben Lücke. Eine Entschuldigung ist ein langes Füllwort. Der Satz, den Sie gebaut haben, ist interessanter.
Weitere Anleitungen
- Häufige Fehler beim Englischsprechen
- Wie man natürlicher auf Englisch klingt
- Wie man ein kurzes Update auf Englisch gibt
Sage ein Beispiel laut
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Autor: Alex Dmowski
Mitautor: Grok 4.7 (Drafting and editing)
Veröffentlicht am: November 3, 2026
