Jag är så trött på att höra att AI kommer att ta mitt jobb.

Jag är så trött på att läsa rubriker som: "AI kommer ta ditt jobb," "Företag Y sparkade 60% av sina anställda på grund av AI," eller "Du är bara en AI-operatör nu."

Så jag beslutade mig för att förstå varför dessa rubriker påverkar mig så mycket.

Ibland känns det personligt. Ibland skapar det verklig ångest. Jag öppnar Twitter, LinkedIn eller YouTube, och efter tio minuter känns det som om mitt yrke redan är dött, mina färdigheter är föråldrade, och jag är på något sätt sen till en framtid som inte ens fullt ut har anlänt ännu.

AI har inte ersatt mig. Jag jobbar fortfarande. Jag är fortfarande aktiv. Vad är fel med mig?

Men idén om att AI skulle kunna ersätta mig har redan påverkat min produktivitet.

Det är detta jag vill prata om: varför påverkar en framtid som ännu inte inträffat redan mitt humör?

"Ditt arbete kommer snart bli värdelöst."

Till en början trodde jag att detta bara var normal professionell ångest. Teknik förändras, marknader förändras, företag avskedar folk, nya verktyg dyker upp. Så är livet.

Men sedan började jag tänka på stereotyper.

En stereotyp är kraftfull eftersom den ger dig en enkel formel för världen.

Män förstår inte känslor. Gamla människor är dåliga med teknik. Kvinnor är dåliga på matematik. Utvecklare skriver bara kod.

Dessa stereotyper är olika, och de påverkar människors liv på olika sätt, men de har något gemensamt.

En stereotyp tar en hel person och krymper dem till en funktion.

Förenklade formler om grupper av människor är lätta att tro på, speciellt när hela omgivningen upprepar dem varje dag.

Det finns ett välkänt exempel med kvinnor och matteprov. När kvinnor påminns om stereotypen att kvinnor är sämre på matematik, kan deras resultat bli sämre. Inte för att de plötsligt blir sämre på matte, utan för att de börjar bära en extra mental belastning. Medan de löser matematiska problem försöker de också att inte bekräfta stereotypen.

När vi försöker att inte bekräfta en stereotyp, kan vi börja dubbelkolla enkla svar för många gånger. Vi kan spendera för mycket tid på frågor vi faktiskt förstår. Vi blir långsammare, mer försiktiga, mer spända. En del av hjärnan löser provet, och en annan del tittar på från sidan och frågar: "Tänk om de hade rätt?" eller "Tänk om detta bevisar något om mig som jag inte gillar?"

Jag tror att många av oss känner igen denna känsla från arbetet.

Minns du när någon stod bakom dig medan du gjorde något på din bärbara dator?

Du vet hur du ska utföra uppgiften. Men plötsligt blir dina händer osäkra. Du börjar tänka: "Gör jag något fel?"

Och jag tror att något liknande händer med AI-ångesten.

Under de senaste månaderna har jag levt inom en ny stereotyp:

"En utvecklare är en person som bara skriver kod."

AI skriver kod snabbare. Så en utvecklare kommer snart vara värdelös.

Jag antar att människor inom andra yrken som arbetar med datorer ser något liknande: skribenter, designers, lärare, account managers, rekryterare, videokreatörer, författare.

Och om man accepterar denna ram börjar man kämpa på den sämsta möjliga planen.

Du försöker vara snabbare än AI. Men AI är snabbare eftersom det är en maskin. Du försöker bevisa att du fortfarande är värdefull som informationsgenerator.

Men kanske var "kodare" aldrig den fullständiga beskrivningen av mitt jobb.

En hel person reduceras till en roll: "en kvinna som gör ett matteprov," "en utvecklare som skriver långsammare än AI," "en författare som producerar ord mindre effektivt än en maskin."

Och sedan börjar du leva inom den mindre versionen av dig själv.

I mitt fall skapade det prokrastinering. Bara detta konstiga bakgrundsmotstånd: "Varför ens lära sig något nytt? Det kommer ändå bli automatiserat."

Den potentiella framtiden blir en ursäkt för att inte agera i nuet.

Kanske kommer AI att ersätta många jobb. Kanske kommer programvarutekniken att förändras helt. Kanske kommer vissa delar av mitt arbete att försvinna. Det kan jag inte kontrollera.

Men jag kan oavsiktligt skada mig själv innan något av det händer. Jag kan börja leva som om jag redan är föråldrad.

En annan viktig sak är miljön.

Inom utbildning finns det denna idé att vara omgiven av mycket starka människor inte alltid gör dig starkare. Ibland motiverar det dig. Men ibland bryter det ditt självförtroende.

Om du var en av de bästa eleverna på ett ställe, och sedan flyttar till en plats där alla är snabbare, smartare och mer förberedda, kan du börja tänka: "Jag är inte så bra."

Och efter ett tag förändras din motivation. Du slutar försöka bli utmärkt. Du börjar försöka att inte se dum ut.

"Jag tar inte på mig denna uppgift eftersom mitt resultat ändå inte skulle anses imponerande."

Jag tror att AI-informationsmiljön skapar en liknande känsla för utvecklare.

Tidigare kände sig många utvecklare starka. Vi kunde bygga produkter, automatisera processer, lösa problem, och skapa värde från nästan inget.

Sedan började plötsligt miljön säga:

"Du är inte speciell längre."

"Du är bara en prompt-operatör."

"AI kommer göra ditt jobb."

"En person med AI kommer ersätta hela teamet."

"Snart kommer företag inte behöva utvecklare."

Dina kunder kan börja säga: "Kan du gå snabbare med AI?" istället för "Vi gillar ditt arbete."

Även om något av detta delvis är sant, kan den känslomässiga effekten fortfarande vara toxisk.

Det skapar en miljö där du alltid känner dig efter.

Och när du känner dig efter varje dag, driver det inte alltid dig framåt. Ibland får det dig att frysa.

Jag tror också att vi bör vara försiktiga med stora förutsägelser.

Företag kan ha fel. Grundare kan ha fel. Mycket smarta människor kan ha fel, även om de är trevliga och artiga. Bra människor kan göra dåliga saker.

Vissa tekniker ser oundvikliga ut i demos, men verkligheten är mer komplicerad.

Virtuell verklighet var tänkt att ersätta vanliga skärmar för många användningsområden. Det gjorde den inte. Åtminstone inte på det enkla sätt som folk förväntade sig.

Kontantfria butiker såg ut som en självklar framtid. Du går in, tar något, går ut, och systemet förstår allt.

Men sedan dyker verkligheten upp: kostnader, misstag, undantagsfall, mänsklig granskning, kundbeteende, operativ komplexitet.

Många saker ser enkla ut på avstånd.

Sedan dyker människor upp. Budgetar. Lagar. Integrationer. Förtroendeproblem. Dåliga data. Chefer. Användare.

Och plötsligt blir "bara automatisera det" mycket mindre enkelt.

AI är inte fejk.

Jag säger inte att AI inte kommer ersätta något. Det ersätter redan vissa uppgifter, och säkert också vissa jobb.

Men jag vill inte förvandla varje högljudd förutsägelse till en personlig dom.

Det finns en skillnad mellan att förbereda sig för förändring och att leva under en förbannelse.

Så vad kan hjälpa?

Jag tror att det första är att bryta stereotypen.

Om stereotypen säger, "Utvecklare = person som skriver kod," då måste jag påminna mig själv: Nej. Det är för litet.

En utvecklare är också en person som förstår problem, pratar med andra människor, märker motsägelser och tar ansvar.

Jag kan koppla samman verksamhet, produkt, användare och implementering.

AI såg inte kundens ansikte när de sa en sak men menade något annat.

Den bär inte ansvar på samma sätt som en människa gör.

Den andra saken är att ändra miljön.

Om mitt flöde gör mig orolig varje dag, kanske mitt flöde inte är "information." Kanske är det en maskin för att producera hjälplöshet.

Jag behöver inte läsa varje apokalyptisk tweet.

Jag behöver inte följa varje grundare som säljer framtiden som panik.

Jag behöver inte konsumera tio inlägg om dagen som säger att allt jag vet är oanvändbart.

Jag kan välja en bättre miljö.

Människor som är ärliga om AI utan att förvandla allt till undergång.

Jag kan inte kontrollera AI-utvecklingen. Men jag kan kontrollera vad jag matar min hjärna med varje morgon.

Kanske kommer AI ersätta oss alla en dag. Kanske imorgon. Kanske om tio år. Kanske om femtio år. Kanske aldrig på det sätt som folk föreställer sig.

Jag vet inte.

Men medan jag förberedde denna text, förstod jag en sak:

Jag vill inte skada mig själv tidigare än verkligheten gör det.

Att leva inom någon annans stereotyp är inte visdom.

Jag behöver bli en person som är bättre på att arbeta med maskiner, människor, och den röriga verkligheten däremellan.