英語シャドーイングの方法：ごまかさずに取り組む短い練習

シャドーイングとは、聞こえてくる英語の音声を、話し手からほんの少し遅れて追いかけるように声に出し、一つひとつの音よりもリズムをまねる練習です。ポッドキャストに合わせて1時間ぶつぶつ話せば流暢になれるかのように勧められることもあります。でも、1時間で得られるのは、たいてい顎の痛みと、頑張ったという満足感です。短い音声を一つ選んで10分練習し、その後に自分の文を話す。これが、明日のあなたの発話を変えるやり方です。

何をまねるのか

話し手そのものになろうとする必要はありません。相手が上手に使っている、次の3つを借りるのです。

• 文のどこを強く、どこを弱く言っているか。
• 単語同士がどうつながっているか。"Want to"は、二つの単語を別々にはっきり言うわけではありません。
• 息を吸うまでに、どれくらいの長さの内容を話しているか。

アクセントをまねるかどうかは自由ですが、やりすぎには注意が必要です。聞き分けられない母音を10分間無理に出そうとするなら、それは別の練習です。その練習については、英語の発音を練習する方法を参照してください。シャドーイングは発音練習と並行して行えますが、会話の代わりにするものでも、まだ聞き分けられない母音の練習に代わるものでもありません。

ほぼ簡単だと感じる音声を選ぶ

30〜60秒の音声を選びましょう。好きだけれど理解できないシーンは避けます。ほぼすべての単語をすでに知っている音声が適しています。難しすぎると、もごもご言うだけになります。簡単すぎると退屈になりますが、1週間ならそれでも構いません。その後、音声を変えましょう。

おすすめは、インタビューの回答一つ、短いレシピの一工程、すでに読んでいる本の一段落、職場で聞いてもう一度再生できる一言などです。複数人より一人の話し手のほうが簡単です。字幕は最初に聞くときだけ表示しましょう。話す間も字幕を表示していると、目ばかりが働き、耳が働きません。

10分間の進め方

1. 一度聞く。 話さずに、自分も文の出だしとして使えるようになりたいフレーズを一つ見つけます。"The thing is..." "What happened was..."
2. 聞きながら小声でまねる。 音声に合わせて口を動かします。遅れてしまうものですが、それがこの方法です。一語ごとに音声を止めないでください。
3. 聞きながら声に出す。 少し遅れて追いかけるのは同じです。行うのは一度だけ。ついていけなくなったら、次の文からまた加わりましょう。最初の練習で5回も巻き戻すと、巻き戻しの練習になってしまいます。
4. 音声を止める。 内容を自分の言葉で2文にして話します。できれば自分の生活に置き換えましょう。音声が電車の遅延についてだったなら、会議の開始が遅れた話にしてもよいでしょう。
5. ステップ4を録音する。 シャドーイング全体ではありません。シャドーイングは準備運動です。録音する部分が、自分で評価できる練習です。

多くのシャドーイングガイドが省いているのがステップ4です。そのため、何か月もシャドーイングを続けても、質問に音声の文そのままで答えるか、何も答えられない人がいます。音声の英語は、いったん分解して使い直す必要があります。聞く力を話す力に変えるでも、長めの音声について同じ考え方を紹介しています。

1週間続けたら変える

金曜日がテストです。最初の一語を思い出すのに音声が必要なら、シャドーイングはまだ音声の中にとどまっています。金曜日に話した内容を、借りてきたひとまとまりの表現を使い、ゆっくりもう一度話しましょう。"The thing is, the meeting moved." このような表現のまとまりを使うことで、シャドーイングが自分の発話になります。音声を使わない表現のまとまりのリストは、英語で考える方法にあります。

1日のどこで行うか

声を出せる程度に手が空いていて、交通状況に耳を配る必要がないときに行いましょう。散歩中はよい機会です。車の中でも、同乗者であれば、または運転中なら視線を道路から離さず、録音を駐車後まで控えればよいでしょう。下を向かなければならない動画でシャドーイングをしないでください。

10分たったら終わりにしましょう。次のエピソードを見るのは娯楽です。英語で娯楽を楽しむのは構いませんが、この練習とは別です。録音した文について、人や人のような相手に質問してもらいたいなら、ステップ4の代わりではなく、その日の後の時間に行いましょう。AIとの英会話では、なぜ会議が延期されたのかを尋ねてもらえます。録音にはすでに答えがあります。そこからのやり取りが新しい練習になります。

シャドーイングで話し方が硬くなるなら、忠実にまねしすぎています。ステップ4に戻り、短い文で、たどたどしくても内容を話しましょう。その週の目標は自然に話すことであり、音声をそっくり演じることではありません。自分のキッチンでニュースキャスターのように話し始めた日には、英語をもっと自然に話す方法を読み返してみてください。

その他のガイド

• 聞く力を話す力に変える
• 英語の発音を練習する方法
• 毎日の英会話ルーティン

例文を声に出して言ってみよう

このページから例文を一つ選び、自分の一日についての文に変えてみましょう。文を見ずに一度声に出して言ってみましょう。その後も続けて練習したい場合は、AIと話すで、FluencyPalと通話や音声メッセージで会話を続けられます。毎日のレッスンでは、一つのパターンを学んだ後、数分間話す練習をします。無料プランでは、送信できるスピーキングメッセージの数に制限があります。有料のPracticeは一度の支払いで利用でき、自動更新はされません。現在の料金は料金ページで確認できます。