英語で自己紹介する方法
初対面で伝える4つのこと:名前、仕事内容をひと言で、ここに来た理由、そして答えやすい質問。

自己紹介がうまくいかないときは、だいたい同じパターンです。名前を小さな声で言い、肩書きだけを自分の個性であるかのように伝え、それで言葉が尽きてしまう。相手が名乗ってもすぐに忘れ、二人とも軽食のテーブルに目をやります。役に立つ自己紹介は、4つの要素で20秒以内に収まります。面接用に長いバージョンを用意してもよいでしょう。ただし、誕生日パーティーで面接用の自己紹介を使ってはいけません。
4つの要素
- 呼んでほしい名前。 言ったら一瞬止まり、相手が聞き取る時間を作ります。聞き間違えられやすいなら、スペルや短い呼び名を伝えましょう。"I'm Bhaskar. People say Baskar. That's fine."
- 何をしているか、またはここでの自分の立場を一言で。 両方の経歴を話す必要はありません。その場に合ったほうを選びます。
- なぜそこにいるか。 主催者、クラス、職場、招いてくれた友人などを伝えます。
- 考えずに答えられる質問。 主催者とはどういう知り合いか、ここに来たことがあるか、近くから来たのかなどを聞きます。
I'm Lena. I sit with the support team. Maria invited me. Have you been to one of these Fridays before?
これで十分です。相手が答えてくれたら、そこから雑談が始まり、次に聞くこともすでに見つかっています。相手が名前だけを言った場合は、一度繰り返しましょう。"Samir. Nice to meet you." 名前を繰り返すことで覚えられます。また、相手が次に何を話すか考える時間にもなります。
仕事の話は親しみやすく
"I'm in ops" では、会話がそこで終わってしまいます。仕事を英語で説明する方法にある10秒の仕事紹介を使いましょう。どんな成果を、誰のためにもたらすのかを伝えます。"I help new shops when a payment fails." その後に質問します。使用するツールについては、聞かれない限り付け加える必要はありません。
クラスでは、仕事の話は後回しでかまいません。"I'm Lena. I'm in the evening class. I started in September. Are you in this class or the morning one?" 同じ4つの要素で、話す内容が違うだけです。
採用面接では、3つ目の要素が変わります。その場にいる理由は、その職に就きたいからです。そして、それを裏付ける根拠が一つ必要です。このバージョンは長く、別の種類の自己紹介になります。英語の就職面接の練習で準備しましょう。最も練習した自己紹介だからといって、パーティーで暗唱してはいけません。面接官たちに向けて作られた台本だと、聞けば分かってしまいます。
相手の名前を忘れたら
忘れることはあります。20分後ではなく、早めに聞きましょう。
- Sorry, tell me your name again.
- I heard Samir. Is that right?
早めに聞くのは普通のことです。時間がたってから、その夜ずっと相手の名前を呼ばずにいるほうが、次の一言をぎこちなくします。また、相手を別の人に紹介するのは、名前を確かに覚えているときだけにしましょう。第三者の前で名前を間違えるより、二人きりでもう一度聞くほうがよいのです。
名前を十分な声で言う練習
部屋が騒がしいと想像しながら立って、4つの要素をスマートフォンに録音しましょう。再生して聞きます。名前が聞き取りにくいなら、直すべきはそこだけです。名前を言い、間を置いてから、残りを話します。3回録音しましょう。初対面の人でも名前のスペルが分かるもの、少なくとも、きちんと名前を言おうとしたと聞き取れてスペルを尋ねられるものを残します。
次は、予想外の返事を交えて練習します。誰かに、あなたの質問に短くそっけなく答えてもらいましょう。"Yeah." ここでするのは、もう一つ質問することです。新たに長々と話すことではありません。"Yeah, you've been before, or yeah, you know Maria?" 次の質問をするスキルこそ、追加の質問をする方法のすべてです。
初対面の人との雑談では、こちらの4つの要素どおりには進めてくれない相手と話せます。実際の人もそういうものです。それでも4つの要素を使いましょう。これは会話の骨組みであって、相手が従うことに同意した台本ではありません。
文章での自己紹介
メールやチャットでの自己紹介も同じ4行にして、最後に質問を置けます。"I'm Lena from support. Maria said I should write to you about the Friday list. Is the list the one from last month, or a new one?" 話す自己紹介も書く自己紹介も、うまくいかない理由は同じです。自分について話しすぎて、質問がありません。質問があれば、相手は何から返事をすればよいか分かります。
その他のガイド
例文を声に出して言ってみよう
このページから例文を一つ選び、自分の一日についての文に変えてみましょう。文を見ずに一度声に出して言ってみましょう。その後も続けて練習したい場合は、AIと話すで、FluencyPalと通話や音声メッセージで会話を続けられます。毎日のレッスンでは、一つのパターンを学んだ後、数分間話す練習をします。無料プランでは、送信できるスピーキングメッセージの数に制限があります。有料のPracticeは一度の支払いで利用でき、自動更新はされません。現在の料金は料金ページで確認できます。
著者: Alex Dmowski
共著者: Grok 4.7 (Drafting and editing)
公開日: 11月 3, 2026
