Comment suivre mes progrès en anglais au fil du temps ?
Gardez la même tâche orale pendant quatre semaines, écrivez quatre lignes et comparez les enregistrements. Un graphique peut ensuite vous aider.

Une semaine d’anglais peut sembler ne rien changer, alors on cherche un score. Un quiz le dimanche, une série de jours consécutifs, le sentiment laissé par un appel difficile. Ces indicateurs fluctuent pour des raisons qui ont peu à voir avec les phrases que vous êtes capable de dire. Pour suivre vos progrès utilement, refaites la même tâche plus tard et gardez une trace que vous pourrez écouter.
Gardez la même tâche
Progresser, c’est pouvoir comparer. Si la tâche change chaque semaine, impossible de savoir si vous vous êtes amélioré ou si la question du mardi était simplement plus facile que celle du lundi.
Choisissez une question à laquelle vous répondrez à voix haute le même jour de la semaine pendant quatre semaines. Prenez une question qui concerne votre vie.
- How was yesterday?
- What are you working on?
- What are you waiting for?
La routine quotidienne d’expression orale propose déjà une liste de sept questions. Gardez-en une seule pour pouvoir comparer. Répondez en trois phrases : la réponse, la raison, un exemple. Chronométrez-vous. Notez le nombre de secondes.
Parlez avant de regarder votre réponse de la semaine précédente. Si vous la lisez d’abord, votre nouvel enregistrement deviendra une récitation de l’ancien.
Ce qu’il faut noter
Quatre lignes. Une fois par semaine. Une fiche suffit.
- La date.
- La question. Toujours la même.
- Le temps parlé avant de bloquer. Un blocage, c’est ce silence où vous cherchez un mot et où la phrase s’arrête. Une pause volontaire n’est pas un blocage.
- Une reformulation. Une phrase que vous avez répétée plus simplement, ou un mot que vous ne trouviez pas et que vous avez fini par trouver.
6 nov. "How was yesterday?" 38 secondes. Blocage sur "reschedule." J’ai dit "move the meeting" et j’ai terminé.
Cette fiche est votre outil de suivi. Votre humeur peut trouver sa place dans un autre carnet. Elle concerne votre journée. Les quatre lignes concernent votre anglais.
Ce qu’il faut écouter
Après quatre semaines, écoutez les enregistrements de la première et de la quatrième semaine à la suite. Prêtez attention à trois choses.
- La première phrase démarre plus vite. Moins de "so, yeah, basically."
- L’exemple est plus précis. Un nom, une heure, un objet. "A meeting" devient "the Thursday call with Priya."
- La correction vient naturellement. Si vous avez travaillé le passé, vous entendez "I sent" là où, la première semaine, vous disiez "I send." Vous n’annoncez pas le temps que vous utilisez. Il apparaît simplement dans le récit.
Ce sont ces trois éléments que vous cherchez à entendre. Acquérir un nouvel accent est un autre projet. Si aucun des trois ne progresse, vos réponses se limitent probablement encore à une seule proposition. Ajoutez la raison et l’exemple. Lorsque votre compréhension est bien plus avancée que votre expression orale, le travail de ce mois s’inscrit dans le plateau intermédiaire en anglais. Cette page vous aide à déterminer si ce mois a changé ce que vous entendez dans l’enregistrement.
Les chiffres qui bougent pour de mauvaises raisons
Certains chiffres augmentent même pendant une semaine où votre expression orale n’a pas progressé.
- Une série de jours consécutifs ou un total de points. Ils comptent les jours et les interactions. Le classement FluencyPal repose sur les points d’activité. Pratiquer régulièrement compte. Mais c’est autre chose que votre fiche de quatre lignes.
- Un test de niveau chaque dimanche. Les questions changent : un niveau plus élevé peut simplement venir d’une série de questions favorable. Quelques tests par an suffisent si une formation exige de situer votre niveau.
- Votre ressenti après une conversation. Un interlocuteur bienveillant et une matinée passée à courir peuvent vous laisser des impressions opposées, pour un même niveau d’anglais. Gardez ce ressenti. Évaluez la semaine à partir de l’enregistrement.
- Le nombre de mots d’une liste. Les mots que vous reconnaissez à l’écran ne sont pas forcément ceux que vous savez dire. Si le vocabulaire est la compétence qui vous intéresse, suivez les mots de la ligne 4 que vous réutilisez dans une réponse ultérieure, sans regarder la liste. Cet exercice est présenté dans le vocabulaire anglais que vous pouvez vraiment utiliser à l’oral.
Le graphique, après avoir parlé
Si vous pratiquez avec FluencyPal, vos conversations, jeux de rôle et réponses aux questions quotidiennes peuvent être évalués après coup. Le graphique de progression présente les résultats par compétence : grammaire, vocabulaire, fluidité et assurance. Vous pouvez consulter les 30 derniers jours, les trois derniers mois, les six derniers mois ou l’ensemble de votre historique.
Examinez plusieurs jours. Une séance peut porter sur un sujet difficile ou être courte, et un seul jour ne suffit pas à dégager une tendance fiable. Passez d’une compétence à l’autre. Si la grammaire progresse et que le vocabulaire stagne, consacrez la semaine suivante aux mots employés dans un récit, plutôt qu’à un nouveau chapitre de grammaire.
Le score d’assurance reflète l’impression que donne votre expression orale lors de l’évaluation. Il ne mesure pas le courage que vous avez ressenti. Un sujet sur lequel vous étiez hésitant peut recevoir un score faible, même un jour où vous étiez fier de vous. Lorsqu’un point du graphique contredit la fiche et les deux enregistrements, fiez-vous à la fiche et aux enregistrements. Lorsqu’une même compétence évolue dans le même sens pendant quelques semaines, fiez-vous à cette tendance et travaillez cette compétence.
Ouvrez le graphique une fois que vous avez effectué des séances sur plusieurs jours. Choisissez une compétence pour la semaine suivante. Laissez les trois autres de côté. En menant quatre projets à la fois, vous risquez de laisser la fiche vide.
La vérification hors de l’application
Une fois par mois, utilisez l’anglais dans une situation où vous en avez vraiment besoin : une présentation, un point sur votre travail, un appel téléphonique. Vous trouverez des phrases pour ces moments dans comment se présenter, comment faire un point rapide et les phrases pour téléphoner en anglais.
Ensuite, posez-vous une question : avez-vous réussi à commencer votre première phrase et à dire jusqu’au bout ce que vous vouliez dire ? Si oui, le travail du mois a porté ses fruits, même si un score a baissé. Si vous n’arrivez toujours pas à tenir cette minute, le graphique peut vous indiquer laquelle des quatre compétences travailler le mois suivant. Cette minute est le résultat. Le graphique vous aide à choisir le prochain point à améliorer.
Comment commencer cette semaine
Répondez à une question à voix haute aujourd’hui. Chronométrez-vous. Notez les quatre lignes. Enregistrez votre réponse à un endroit où vous la retrouverez dans un mois. Sur Speaking with AI, vous pouvez le faire lors d’un appel, et votre réponse peut alimenter le graphique. Les questions quotidiennes vous propose une question si vous ne voulez pas en choisir une. Parlez avant de lire la réponse de quelqu’un d’autre.
Reprenez la même question la semaine prochaine. Attendez la première comparaison avant d’ajouter un deuxième outil de suivi. Une autre application, un nouveau système de carnets et un test le dimanche sont trois façons de remettre à plus tard l’écoute de votre premier enregistrement.
L’offre gratuite comprend un nombre limité de messages vocaux. L’accès payant Practice fait l’objet d’un paiement unique et ne se renouvelle pas automatiquement. Les tarifs actuels figurent sur la page des tarifs.
Autres guides
Auteur: Alex Dmowski
Co-auteur: Grok 4.7 (Drafting and editing)
Publié le: novembre 6, 2026
