英語の発音を練習する方法
アクセント、リンキング、意味を変えるいくつかの音——スマートフォンを使った2週間の練習と、採点アプリの役割。

発音練習は、二つの方向に間違いがちです。発音を無視して、会話を続ければ自然に音が整うと期待するか。あるいはアプリを買ってスコアを追いかけ、会話をしなくなるか。必要なのは、実際に自分が口にする文の中で、少しだけ的確に練習することです。ここではその方法を紹介します。使うのはスマートフォンの録音機能。スコアをつけるアプリは必須ではなく、自分の発音を聞き分けられるようになってから使います。
最初に直すこと
"reduce my accent"から始めないでください。アクセントとは、話し方全体の特徴です。聞き手が戸惑うのは、繰り返し現れるいくつかの問題です。
- 単語の意味を変えてしまう音。 shipとsheep、liveとleave、thinkとsink、fullとfool、coatとcode。実際に誰かを混乱させたことがあるペアか、仕事で使う単語のうち、聞き返されるものを選びましょう。
- 強勢を置く音節の間違い。 名詞はREcord、動詞はreCORD。"I will preSENT the PREsent"は授業でよく使われる例文です。それより役立つのは、仕事で使う単語です。ノートに強勢のある部分を大文字で書き、目に見える形にしましょう。comMITtee、deVELop、INteresting。自信がなければ辞書で確認してください。推測で練習すると、間違った発音が身についてしまいます。
- 音がつながらない。 英語の文では、単語同士の音がつながります。"Want to"は二つの単語を別々に発音するものではありません。単語をリストのように一つずつ発音すると、聞き手は単語を聞き取れても、文全体は理解しにくくなります。言語学の講座を受ける必要はありません。短い文を一つ選び、そのリズムをまねすればよいのです。
この三つから一つ選ぶまでは、thの音や母音の一覧表には手をつけないでください。二週間に一つの目標です。
1週目:聞いてから、実際に言う文で発音する
毎日10分ずつ練習します。
- お手本を見つけます。辞書の音声で十分です。講師に一度発音してもらうだけでも、単語がはっきり聞こえる番組の一場面でもかまいません。3回聞きましょう。
- 個人学習用に合法的に録音できるならお手本を録音し、できなければ再生するだけにします。その後、自分がその単語を5回言うところを録音します。スマートフォンによっては面倒ですが、それでかまいません。
- 自分の音声、お手本、再び自分の音声の順に再生します。違いが聞き取れなければ、そこで止めてください。繰り返すほど、間違った音が深く身についてしまいます。誰かにあなたの発音をまねてもらい、次に目標の発音をしてもらいましょう。耳の認識を一度修正することは、やみくもに50回繰り返すより価値があります。意味を解釈できないスコアが、この段階では役に立たないのもそのためです。この限界がELSA Speak reviewの中心的な論点です。
- その音を使って、自分にとって本当のことを述べる文を二つ作ります。"the sheep is on the ship."ではなく、自分が言いたいことにしましょう。"I leave at six." "I live near the river." "I think the estimate is wrong." "Please sink this section of the doc"は悪い例です。普段の平日に実際に言えそうな文を使ってください。
- 普通の速さで文を録音します。ゆっくり練習するのはステップ2です。ステップ5では会話の速さで話します。ゆっくりとしか言えないなら、会議では言えません。
5日目には録音をシャッフルして再生し、どの文が聞こえたかを当てます。自分でも聞き間違えるなら、そのペアは2週目も続けます。聞き間違えなければ、強勢か音のつながりを新しい目標に加えましょう。ただし、二つ目の音のペアは加えないでください。欲張ると、発音練習の週が一覧表を埋める作業になってしまいます。
2週目:強勢か音のつながり、そして話をする
ペアの発音がまだ不安定なら、同じペアで1週目の練習を繰り返します。文は新しく、音は同じです。退屈に感じるなら、練習量は適切です。
ペアの違いが聞き取れるなら、話し方のリズムに移りましょう。
強勢。 仕事で必要な単語を四つ選びます。強勢の位置に印をつけ、それぞれを文の中で発音します。次に、その単語を使って4文の近況報告を話し、録音します。選んだ単語だけに注目して聞きましょう。例:
I'll send the estimate today. The committee meets on Thursday. We need to develop a simpler page. The interesting part is the delay, not the color.
音のつながり。 よく言う文を一つ選びます。"I wanted to ask you about the deadline." 流暢な話し手の発音をまねるか、六つの言葉を一つずつ告げるのではなく、ひと続きに話しましょう。途切れ途切れの発音と、つなげた発音の両方を録音します。個々の母音がまだ自分特有の発音でも、つなげたほうが友人には聞き取りやすいはずです。
次に、目標の音や話し方を含めて、2分間の話をしましょう。音だけが異なる単語のペアを並べるのは禁止です。昨日のことを話してください。ここで発音練習がスピーキングにつながりますが、多くの人が避けてしまうところでもあります。音以外の理由で話がうまくまとまらない場合のスピーキング練習法は、how to practice speaking English aloneで紹介しています。
アプリの使いどころ
次のすべてに当てはまるなら、発音アプリを購入するか、使い始めましょう。発音の違いを聞き取れる、退屈な反復練習を続けられる、練習を促すリマインダーが欲しい。アプリは10分間の反復練習に使い、英語学習のすべてにしないでください。アプリが無作為な文しか提示しない場合は、練習するペアを含む文を貼り付けるか選びましょう。適当に"the rain in Spain"のような文を練習しても、例文を上手に言えるようになるだけです。
会話を避けるためにアプリを買ってはいけません。高得点を取っても、一週間何も話さなければ成果はありません。FluencyPalは母音を採点しません。採点すると聞いたら、それは誤解です。使う場合は、2分間の話とその後のやり取りに活用してください:Speaking with AI。音ではなく文法が原因で話がうまくいかなかったら、その間違いを別の日にgrammar practiceで練習しましょう。一度にすべてのフィードバックを混ぜると、話せなくなってしまいます。
お手本と自分の音声を3日間比べてもペアの違いを聞き取れないなら、講師にお金を使うほうがよいでしょう。練習するペアを書き留めて、1回レッスンを予約します。自分の発音と目標の発音をそれぞれまねてもらい、そのレッスンを録音してください。月の残りは、その録音を使って反復練習します。講師を探せるサービスとAIとの比較は、italki vs AI English practiceで紹介しています。
上達をどう感じるか
別人になったようには感じないでしょう。ひとつの単語を言い直さずに済むようになった、と感じるはずです。親切な同僚や友人がいれば、"Last month you asked me to repeat this word. Is it clearer?"と聞いてみましょう。聞ける人がいなければ、1日目と14日目の文の録音を比べ、厳しく判断します。目を閉じて、どちらの単語を言ったのか聞き分けられますか?
アクセントはそのままでかまいません。目標は、辛抱強く聞いてくれる人に一度で伝わる文です。その後は、何を伝えるかに時間を使いましょう。発音をいつまでも練習の中心に置いていると、準備しているはずの会話をいつまでも始められません。
その他のガイド
このガイドについて
この記事はFluencyPalが公開しており、紹介するツールの一つもFluencyPalです。星評価や、他社の架空の価格は掲載していません。レッスンの内容や価格は変わることがあります。支払う前に、その製品の公式ページを確認してください。ツールを判断するときは、15分間で何を求められるかに注目しましょう。タップする、聞く、読む、それとも話すのか。
著者: Alex Dmowski
共著者: Grok 4.7 (Drafting and editing)
公開日: 11月 3, 2026
