英会話の練習におすすめのアプリ
どんな英会話アプリもクリアすべき5つのテストと、コース、講師、言語交換、AIの正直な全体像。さらに、今週つけられる記録も。

「おすすめアプリ」のランキングは、たいてい2段落目から頼りになりません。星を付け、単語ゲームと講師のマッチングサービスを一緒に並べ、インストール後に何をすればいいのかは教えてくれません。スピーキングは、少し時間に追われながら言葉を生み出すスキルです。アプリが役立つのは、今日の練習で実際に自分の言葉を話す場合だけです。
まずはチェック項目から。アプリの名前を見るのはその後です。
スピーキング練習の5つのチェック項目
すでに課金しているものも含め、どのサービスにも試してみてください。
- 自分の文。 アプリが用意したのではなく、自分で考えたことを話しましたか? "I would like a coffee" を繰り返すのは、一度なら役立ちます。40日目にもそれを続けているなら、会話の練習とは言えません。
- 次のやり取り。 話した後、追加の質問、聞き違い、内容の変更など、何か新しい展開はありましたか? アプリが次のカードに進んだだけなら、あなたは答えを披露したのであって、応答したのではありません。
- 言い直し。 言葉に詰まったとき、同じ内容のまま、もっと簡単な文で言い直せましたか? 良い練習では言い直しができます。クイズは不正解と判定して終わりです。
- 自分の話題。 自分の仕事、街、家族、送るのをためらっているメールを話題にできましたか? よくある旅行のレッスンは、旅行者には役立ちます。でも、あなた自身の生活に備えることはできません。
- 疲れた日。 へとへとに疲れていても、10分で短縮版をできますか? 最良の方法は、木曜日になっても続けられる方法です。
自分が重視する項目を満たすサービスを使い続けましょう。すべてをそろえなければ、という気持ちは手放してください。
アプリの種類と用途
Duolingo、Babbel、Busuuなどのコース型アプリは、項目5を簡単に満たす一方、項目1と2は満たさないことがよくあります。多くの大人がここから始めますし、文法やよく使う単語に触れる方法としては悪くありません。インプットと、指示に従った短いアウトプットの場と考えましょう。話すことが目標なら、ウォームアップです。レッスンの形式とスピーキング練習の直接比較は、Duolingo vs FluencyPalをご覧ください。
発音アプリは、項目1を限定的に満たします。声は出しますが、文は特定の音を採点できるように選ばれています。特定の音が原因で相手に聞き取ってもらえないときに使いましょう。スコアに会話の相手を期待してはいけません。まずは練習方法、その次にアプリです。English pronunciation practice
Pimsleurなどの音声コースは、運転中など、目を道路に向けたままでも項目1をある程度満たせます。ただし、文は用意されたものです。意識してそこから先に進まなければ、教材の会話の中でしか流暢に話せないままになります。Pimsleur reviewをご覧ください。
italkiやPreplyなどの講師マッチングサービスは、5つの項目すべてを満たせる可能性があります。人間の講師なら、あなたの実際の1週間について追加の質問ができるからです。ただし、購入できるのがいつも先延ばしにしてしまう1時間のレッスンだけなら、項目5は満たせません。週に4回話す必要があるなら、予算にも合わなくなります。AIとの役割分担については、italki vs AI English practiceをご覧ください。
HelloTalkやTandemなどの言語交換アプリは、相手が親切で、起きていれば項目2を満たせます。相手にも生活があるため、項目5は満たせないことがよくあります。また、自分の母語を教える役割も求められます。それは公平ですが、疲れることでもあります。40人に "hey" と書き送る前に、Tandem vs HelloTalkを読んでみてください。
ChatGPTのようなサービスの音声モードを含む汎用AIチャットは、厳密に指示すれば項目1〜4を満たせます。ただし、お世辞を言ったり、長々と説明したりもしますし、プランをチャット内に残しておかなければ忘れてしまいます。それを減らすための設定は、using ChatGPT to learn Englishをご覧ください。
FluencyPalのようなスピーキングサービスは、標準の使い方で項目1と2を満たせるように作られています。通話や音声メッセージで話します。daily lessonでは、1つのパターンを2分間の回答で使えるようになるまで練習します。Role playは、漠然とした気分ではなく、具体的な場面を話題にして項目4を満たす方法です。使う言葉を用意してもらう必要がある完全な初心者にとっては、項目1を満たしません。また、音素ごとの採点機能でもありません。
ほかにもAIスピーキングアプリはあります。レッスンの内容は変わります。登録する前に、Duolingo alternatives for speakingにある15分間のテストを試してください。画面を伏せて、今日のことを40秒間話します。そのサービスでこれができなければ、それは別の種類のツールです。
今週のスピーキング記録
練習が実際にできているかを確認するのに、ダッシュボードは必要ありません。4行の項目がある記録を作りましょう。紙でも構いません。
| 曜日 | 答えた質問 | 話した秒数 | 言い直した文 |
|---|---|---|---|
| 月 | |||
| 火 | |||
| 水 | |||
| 木 | |||
| 金 |
正直に記録するためのルール:
- 質問は、人から実際に聞かれそうなものにする。
- 秒数はレッスンを聞いた時間ではなく、話した時間を記録する。
- 言い直した文は、2回話した文にする。最初はぎこちなく、2回目はより明確に。3回目は必要ありません。
- 話さなかった日はゼロと書く。これは記録であって、1分だけやって連続記録を守るためのものではありません。
5日間それぞれ40秒ずつ話せば、1か月間クイズで満点を取り続けるよりも多く話したことになります。追加の質問にも答えたいなら、そのうち2日は通話で練習しましょう。FluencyPalではSpeaking with AIがそれに当たります。無料プランには回数制限付きのスピーキングメッセージが含まれるため、支払う前に練習の流れを試せます。有料アクセスは一度きりの支払いで、自動更新はされません。pricingをご覧ください。
アプリを集めすぎずに選ぶには
広告ではなく、自分の制約から選びましょう。
- 10分しかなく、疲れていて、すでにコースを使っている: レッスンの後に1つ声に出して答えます。それで終わりにしましょう。Busy adultsでは、現実の夜の過ごし方に合ったスケジュールを紹介しています。
- 考えはあるのに、人を前にすると言葉が出なくなる: 3文の回答が退屈に感じるまでAIと、または一人で練習し、その後、人との会話を1回予約しましょう。一人で練習する方法は、practice speaking English aloneで詳しく説明しています。
- 面接の日程が決まっている: 汎用アプリを集めるのはやめましょう。質問の言い方が変わっても通用する回答を練習します。English job interview practiceから始めてください。
- 中級で伸び悩んでいる: 新しい単語ゲームを始めれば、学習が進んでいる気にはなりますが、ほとんど変化はありません。伸び悩みと、それを4週間で乗り越える方法は、the intermediate plateauをご覧ください。
最良のアプリは、"I did my lesson." と言わずに、その練習内容を説明できるアプリです。何について話したかを言えるようになりましょう。
その他のガイド
このガイドについて
この記事はFluencyPalが公開しており、紹介するツールの一つもFluencyPalです。星評価や、他社の架空の価格は掲載していません。レッスンの内容や価格は変わることがあります。支払う前に、その製品の公式ページを確認してください。ツールを判断するときは、15分間で何を求められるかに注目しましょう。タップする、聞く、読む、それとも話すのか。
著者: Alex Dmowski
共著者: Grok 4.7 (Drafting and editing)
公開日: 11月 3, 2026
