一人で英語を話す練習をする方法

部屋に自分以外の誰もいなくても、英語を話す練習はできます。多くのアドバイスは、実際に声を出すひとときを飛ばして、アプリの話に進みます。その練習はシンプルです。でも、ためらいがちな自分の声を聞くのが嫌で、避けてしまう人もいます。そのためらいこそが練習の材料です。ここで紹介するのはそのための方法です。アプリは後から、追加の質問をしてもらうために使えば十分。必須ではありません。

スピーキング練習とは

レッスンを音読するのは、発音と目を使う練習であり、それにも意義があります。ただし、スピーキング練習ではありません。スピーキング練習とは、あらかじめ書かれていない考えを、自分で言葉を選んで伝えることです。

次のことができれば、練習になります。

• 本当のこと、または大筋で本当のことを話した。
• 答えを読まなかった。
• 自分の声を一度聞いた。
• 一つの文を、より明確にもう一度言った。

4分でも練習になります。書き起こしに1時間マーカーを引いても、スピーキング練習にはなりません。

基本の練習

ボイスメモを使います。後から月曜日の録音を見つけられるよう、ファイル名に曜日を入れましょう。

1. 誰かに聞かれたつもりで、質問を一つ声に出します。"What did you do yesterday?"
2. 3つの部分で答えます。答え、理由、具体例です。
3. 話すのをやめ、録音を一度再生します。嫌な顔をして消さないでください。
4. まとまりがない、事実と違う、または長すぎた文を一つ選びます。もっとシンプルに言い直し、その文を使って答え全体をもう一度話します。
5. もう一問やりたい場合を除き、その日の練習は終わりです。2問でも長めの練習です。5問もやると、うまく話そうとし始め、やがてやめてしまいます。

例：

質問：What are you working on? 最初の回答：I working on the new page. It is for the, um, the customers they cannot pay. I write the text. 言い直し：I'm working on a page for customers who can't pay. 2回目の回答：I'm working on a page for customers who can't pay. The old text was confusing, so people wrote to support. Yesterday I rewrote the first paragraph.

2回目の回答が練習です。最初の回答は、その変化を確かめるための記録です。スマートフォンで可能なら、両方残しましょう。作品集を作るのではありません。同じ週の練習前と練習後を残すのです。

話題に困らないために

完璧なお題を探すのではなく、いろいろな話題を順番に使いましょう。

• 昨日のことを順番に：朝、仕事や勉強、夜。
• 待っていること。
• 小さな問題と、それにどう対処したか。
• 自分の町：訪問者を連れて行きたい場所を一つと、その理由。
• 作った、または買った食べ物と、それだけの価値があったかどうか。
• 話すのが好きな人について。ただし、本人の前では言えないようなうわさ話は除きます。
• 考えが変わったこと。

これらが簡単に感じられるようになったら、少し難しい話題を使いましょう。意見、理由、具体例を組み合わせます。たとえば、リモートワーク、職場のルール、最後まで見なかった映画などです。深く掘り下げる質問には、雑談より踏み込んだ質問が集まっています。10個ではなく、1個使いましょう。

言葉に詰まったら、完璧に言おうとせず、声に出して説明しましょう。"I can't find the word. I mean the thing you use to pay online." 出てこない単語を別の言葉で説明するのも、スピーキングのスキルです。単語を調べるのは録音後なら構いませんが、最初の回答中はやめましょう。その後、その単語を使ってもう一度答えます。

散歩中、料理中、通勤中

キッチンでは：実際にしている動作を一つ言葉にし、理由を加えます。"I'm cutting this smaller because last time it didn't cook." 作業が終わるまで続けたら、そこでやめましょう。夜の間ずっと実況すると、うまく話そうとすることが目的になり、続かなくなります。

散歩中は：歩き始めに質問を一つ決め、決めた角までに3つの部分で答え、帰り道に言い直します。再生した音声を聞くにはイヤホンが便利です。通りがうるさければ、帰宅後に再生しても構いません。

通勤中に話せない場合は：3つの部分を頭の中で整理し、一人になれる時間が最初にできたら録音します。"I'll do it at home" と思いながら一週間実行できなかったなら、通勤時間を使う計画は成り立っていなかったということです。目標ではなく、場所を変えましょう。時間の長さに応じたスケジュールは、忙しい大人のための語学アプリにあります。

聞き直すポイント

再生は一度、確認は3点。3点を超えると、録音を聞くのが嫌になります。

• 質問に答えたか。それとも、答えやすい別の話題に変えてしまったか。
• 具体例、時間、場所、人物のいずれかを含めたか。
• 疲れている聞き手が、どの文を聞き返しそうか。

この確認ではアクセントを気にしないでください。アクセントは別の練習として取り組みます。英語の発音練習を参照してください。両方を混ぜると、一つの母音に練習時間を費やし、話を最後まで伝えられなくなります。また、意味が伝わった文法ミスもすべて気にしなくて構いません。後で一つずつ取り上げましょう。そうしないと、正しく話そうとして口が止まってしまいます。一つのパターンに取り組む準備ができたら、a, an, and theのような解説でルールを確認できます。そのルールが必要かどうかは、録音が教えてくれます。

アプリが役立つとき、邪魔になるとき

ボイスメモは "why?" と聞き返してはくれません。この追加の質問こそが、相手と話す主な利点です。基本の練習が週に少なくとも4日できるようになってから取り入れましょう。それ以前は不要です。初日にアプリをダウンロードすると、その週はアプリの使い方を覚えるだけで終わるかもしれません。

追加の質問が欲しくなったら：

• FluencyPalのAIとのスピーキングでは、自分の話題について通話や音声メッセージで練習できます。"how was your day." といった会話なら、気軽なチャットで十分です。同じ15分の中で文法パターンも一つ練習したいなら、毎日のレッスンが適しています。ロールプレイは、気分に合わせるものではなく、場面を設定して練習するためのものです。
• 汎用の音声チャットボットも、条件を指定すれば使えます。伝える内容はChatGPTを使った英語学習にあります。
• 週に一度、人と話すのは録音をチェックしてもらう機会であり、録音の代わりではありません。italkiとAI英語練習の比較をご覧ください。

FluencyPalの無料プランには、回数制限付きのスピーキングメッセージが含まれます。追加の質問を受ける日に使いましょう。有料のPracticeアクセスは買い切りで、自動更新されません。料金は料金ページに掲載されています。ボイスメモの練習をまだ実行していないなら、どちらのプランも意味がありません。

アプリが邪魔になるのは、スコア、連続記録、レッスンの進行に気を取られ、3つの部分で答える代わりにそれらを終えることが目的になるときです。スコアが好きなら、別の日に取り組みましょう。それを練習の中心にしないでください。この落とし穴については、Duolingoで流暢に話せるようになる？とELSA Speakのレビューで解説しています。

最初の一週間

日曜日に書いたその文が成果です。レベルでも連続記録でもありません。見つからなければ、回答に具体例があったか確認しましょう。たいていは入っていません。何かを購入する前に、もう一週間続けてみましょう。

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このガイドについて

この記事はFluencyPalが公開しており、紹介するツールの一つもFluencyPalです。星評価や、他社の架空の価格は掲載していません。レッスンの内容や価格は変わることがあります。支払う前に、その製品の公式ページを確認してください。ツールを判断するときは、15分間で何を求められるかに注目しましょう。タップする、聞く、読む、それとも話すのか。